Category Tyli energija

Gerdami maistą, jūs skatinate alkį ir taip sumažinate laiką, kol maistas lieka skrandyje. Jei turite įprotį riebų maistą nuplauti šaltais gėrimais, tai veda prie beveik visiško virškinimo sistemos išjungimo – sumažėjus temperatūrai, kurią suteikia šalti gėrimai, riebalai sukietėja tiesiai skrandyje. Vienintelė išimtis…

Read More

Riešutų nauda žmonių sveikatai šiandien nekelia abejonių. Šie augaliniai produktai pasižymi didžiausiu maistiniu tankiu ir yra puikus maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių) šaltinis, turintis teigiamą poveikį kraujo lipidų profiliui. Vyrams ir moterimsReguliarus riešutų vartojimas ramina nervų sistemą, stiprina kaulinį audinį, mažina depresijos…

Read More