Aliejus turi žemesnę lydymosi temperatūrą, todėl kepant tokiame aliejuje susidaro daugiau kancerogenų, o kadangi aliejus yra skystas, jis lengviau ir lengviau įsigeria į maistą. O lašiniai tik suformuoja riebią plėvelę, neleidžiančią patiekalui prilipti. Be to, gaminant riebalus, susidaro mažiau kancerogenų.
Read More
Gerina savijautą ir mažina kraujospūdį gerai šlapimą varantys augalai, pavyzdžiui, bruknės.⠀Bruknės padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, prisotindamos kraują vitaminais ir mikroelementais.⠀Galite gerti bruknių sultis: apie 200 g uogų 1 litrui vandens. Vaisių sultis užvirinti, atvėsinti, perkošti ir gerti po 1/2 stiklinės…
Read More
Triušiena laikoma dietiškiausia mėsa, taip pat yra baltymų kiekio čempionė – net 21 proc. Šiuo rodikliu triušis lenkia net vištieną. Be to, triušieną žmogus virškina 90 procentų. Triušienoje yra daugiau vitaminų ir mineralų nei kitų rūšių mėsoje. Didžiulis triušienos pliusas yra jos…
Read More
Ką duoda Heraklio sultinys: stiprina organizmo apsaugą, didina imunitetą. Išnyksta rankų ir kojų patinimas. Stabilizuojasi šlapimo sistemos darbas ir kraujospūdis. Nustosite vartoti vaistus nuo diabeto, nes cukraus kiekis kraujyje taps stabilus ir normalus. Receptas:2 valg. l. dideli dribsniainuplaukite per kiaurasamtį tekančiu vandeniuužpilkite…
Read More
Gerdami maistą, jūs skatinate alkį ir taip sumažinate laiką, kol maistas lieka skrandyje. Jei turite įprotį riebų maistą nuplauti šaltais gėrimais, tai veda prie beveik visiško virškinimo sistemos išjungimo – sumažėjus temperatūrai, kurią suteikia šalti gėrimai, riebalai sukietėja tiesiai skrandyje. Vienintelė išimtis…
Read More
Sumaišykite 2 šaukštus medaus su šaukštu garstyčių miltelių ir miltų. Iš to suformuokite 2 paplotėlius ir dėkite ant krūtinės arba nugaros, suvynioję į marlę. Atšilimo procedūros ir inhaliacijos esant aukštai temperatūrai draudžiamos. Geriau palaukti, kol karštis atslūgs.
Read More
⠀Vaikščiojimas naudingas širdžiai.Tai padeda sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Be to, tai sumažina širdies priepuolių riziką.⠀Gerėja nuotaika.Net 10 minučių vaikščiojimas ramiu žingsniu padeda į kraują išleisti hormonus: endorfinus, dopaminą ir serotoniną. Šie hormonai yra atsakingi už gerą nuotaiką.⠀Per 30 minučių pėsčiomis galite…
Read More
Riešutų nauda žmonių sveikatai šiandien nekelia abejonių. Šie augaliniai produktai pasižymi didžiausiu maistiniu tankiu ir yra puikus maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių) šaltinis, turintis teigiamą poveikį kraujo lipidų profiliui. Vyrams ir moterimsReguliarus riešutų vartojimas ramina nervų sistemą, stiprina kaulinį audinį, mažina depresijos…
Read More
sonaanush0